青春期的孩子学业压力真的很大，偶尔玩一下手机释放一下压力是很正常的，家长不要过于焦虑。但如果孩子玩手机的时间过长，还为了玩手机不好好读书的话，家长就要及时引导。

一、不要强行压制。

青春期孩子独立意识和自我意识很强，有些固执和叛逆。如果采取胁迫，没收手机等手段，他会觉得自尊心受到了伤害，会做出跟父母对着干的行为。长此以往，不仅会破坏亲子关系，还会引起孩子对手机的依赖和痴迷。

二、对孩子多鼓励多沟通。

戒掉手机瘾不是一朝一夕的事，就像戒烟一样，你永远也无法一步到位，所以要循序渐进，家长要帮助孩子慢慢减少玩手机时间，平时多进行沟通与交流，多鼓励少斥责，多关心少打骂，为孩子创造一个和谐美好的生活环境。

三、约法三章，做好监督。

很多孩子尽管快要成年了但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的作业时间和放松时间，接下来家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

四、给孩子做榜样。

想让孩子不沉迷手机，家长要以身作则。平时需要避免在孩子面前玩手机，可以多腾出时间来跟孩子进行一些互动，或者是带孩子参加活动，一起外出游玩等。这样做不仅能够增加亲子之间的感情，还能够避免孩子无聊之余通过手机来打发时间。

面对孩子的叛逆问题，家长无需过度担忧，相信孩子在正确的方式下总会走出来的。封闭式军事化教学的叛逆学校，以其专业的教学理念，以及丰富的实践经验，为叛逆期孩子排忧解难。叛逆学校，大多都有着经年累月的教学经验，已经成功帮助了许许多多的青少年，帮他们树立正确的人生观和价值观，走出叛逆的困境。在选择时，家长应该，根据孩子的具体情况，和需求进行考虑，选择适合孩子的、规范的叛逆学校。

以下是排名好的孩子叛逆网瘾管教特训机构名单：

1、正苗启德青少年叛逆学校

2、直利青少年健康成长学校

3、启德青少年叛逆戒网瘾机构

4、博智叛逆少年封闭管教学校

5、青禾封闭式叛逆教学基地

（排名不分先后，仅供参考）